Почему детям особенно полезно заниматься танцами

Автор: Роман Гусейнов

Одни из самых будоражащих и зрелищных видов спорта – это, безусловно, те, которые появляются на стыке физических упражнений и искусства. Фигурное катание, художественная гимнастика и, конечно же, танцы.

И если первые два направления больше для профессионалов, то танцами можно заниматься на любительском уровне. При этом риск потерять интерес, драйв и желание продолжать минимален.

Именно поэтому танцы – отличный вид спорта для детей. Ими можно заниматься с ранних лет, для прогресса и хорошего тонуса требуется 2-3 тренировки в неделю и… причин, на самом деле, масса.

Ниже мы расскажем о четырех основных преимуществах танцев, которые позволят вашему ребенку лучше раскрыться не только в спорте, но и во взрослой жизни.

1. Классная физическая форма

Только на первый взгляд кажется, что танцевать легко. Как и любая спортивная деятельность, танцы требуют напряжения всего организма. Работают почти все мышцы, по полной задействуется вестибулярный аппарат. Не последнюю роль в танцах играет мозг – ведь это интеллектуальный вид спорта.

Из плюсов, которые приносят танцы, стоит также выделить отточенность движений, правильную осанку, отличное владение свои телом в целом, развитие чувства партнера.

Для улучшения своей физической формы не обязательно заниматься танцами каждый день – можно выбрать щадящий график с 2-3 занятиями в неделю.

А знаете ли вы, что?

Считается, что есть взаимосвязь между умением игроков в футбол танцевать, и наоборот. Те, кто отличается хорошим дриблингом и универсальностью на поле, очень хорошо танцуют. Пример такого футболиста – трехкратный чемпион мира бразильский нападающий Пеле.

2. Социализация

В танцевальной группе малышу придется столкнуться с коллективом. А это значит, что ему предстоит научиться отстаивать свою позицию, понимать и принимать мысли и поступки других людей, считаться с мнением окружающих. В эпоху, когда общение часто происходит в виртуальном пространстве, научиться всему этому непросто. В танцах это происходит само собой.

Насущный вопрос: а в чем танцевать?

Некоторые танцы подразумевают строгий дресс-код: определенная одежда и обувь. А где-то, например, в хип-хопе, правил нет, лишь бы было удобно. Лучше выбирать легкие, дышащие материалы как для верха, так и для низа. На ноги – удобные кроссовки. Как правило, начинают заниматься в них.

3. Артистичность и самовыражение

Танец – это язык нашего тела и чувств. Через него можно передать всю гамму эмоций, которые наполняют нас. Дети в танце учатся лучше понимать себя, раскрепощаться. А во время показательных выступлений они еще и учатся держаться перед аудиторией, преодолевают страх публичных выступлений.

Танцев существует очень много, и они разные, так что каждый может найти подходящий вариант для своего темперамента, музыкального вкуса и т.д. Кому-то больше по душе энергичные танго, брейкданс или бачата, а кому-то – неторопливый вальс или балет.

И еще. Поскольку танцы неизбежно связаны с музыкой, они помогают выработать чувство ритма и учат разбираться в музыкальных направлениях.

Любопытный факт:

Команду Новой Зеландии по регби весь мир знает не только по ее отличным результатам, но и по традиционному танцу перед играми с другими сборными. Команда таким образом поднимает свой боевой дух и устрашает соперника! Выглядит действительно впечатляюще! Вот, посмотрите:

4. Открыть новые культуры и страны

Танец – не только определенные движения и элементы. Это еще и погружение в его историю, в культуру страны, из которой танец к нам пришел, в рассказы про людей, которые его развивали. Через танец ребенок начнет понимать многообразие мира, узнает, что за пределами его двора/школы/города есть много всего интересного!

Кроме того, танцевальные коллективы путешествуют в другие страны на конкурсы, и выступления – а это опыт, который немало способствует росту малыша как личности.

Какой танец выбрать для ребенка? А это уже тема для отдельной статьи. Для начала просто покажите своему ребенку, какие танцы бывают, - может быть, так вы и найдете подходящий!