На диете: протеиновый черничный мусс
Если вы еще не сдались и соблюдаете протеиновую диету, у нас для вас новый вкусный и простой рецепт!
В прошлый раз мы готовили шоколадно-ореховый коктейль
Разнообразить меню протеиновой диеты очень легко - особенно если у вас есть сывороточный протеин.
Сывороточный протеин — это порошок, насыщенный необходимыми организму аминокислотами. Его используют, чтобы повысить содержание белка в ежедневном рационе. Такой протеин - отличная основа для множества десертов, не случайно он бывает с разными вкусами. Для данного рецепта нам понадобится ванильный.
Итак, ингредиенты:
- 1 порция сывороточного протеина “Ваниль”
- 100г свежей черники
- 60 мл миндального молока
Приготовление:
- Поместить ингредиенты в чашу миксера
- Взбивать до консистенции жирной сметаны
И всё! Мусс готов!
Этот рецепт крайне простой и очень вкусный! Вы можете экспериментировать и готовить свои варианты мусса - например, с малиной или бананами.
Вкусной вам диеты! И не забудьте о важном приложении к любой диете - регулярных тренировках!
