Какой пульсометр выбрать

Ранее, Декатлон Блог рассказал для чего необходим пульсометр, в этой статье пойдёт речь о выборе пульсометра для тренировок.  

Пульсометр выбирают спортсмены для выдерживания определенной частоты сердечных сокращений, чтобы тренировки были продуктивными. В большинстве случаев пульсометр берут для тренировок в фитнес-клубах и занятий бегом на улице. Поскольку в фитнес-клубах тренируются другие спортстмены, пульсометр стоит подбирать с кодируемым сигналом, чтобы данные были верными и не пересекались с другими обладателями пульсометров. Если два человека тренируются рядом, результаты первого человека будут отображаться у второго. Для того чтобы узнать кодировку сигнала, посмотрите на датчик: если указано coded – сигнал зашифрован; non coded говорит о противоположном. Пульсометры с некодируемым датчиком стоят дешевле, и если спортсмен бегает на улице или практикует дома на беговой дорожке - это возможность сэкономить. Кстати, некоторые беговые дорожки взаимодействуют с пульсометром и автоматически создают программу тренировку для спортсмена. 

Поскольку технологии не стоят на месте и многие имеют смартфоны, появились пульсометры передающие сигнал по Bluetooth Smart (4.0). Пульсометры с такой технологией передают данные на GPS часы и смартфоны на базе Android, iOS и Windows Phone. Для пульсометров с такой технологией создано огромное количество приложений, увеличивающих продуктивность тренировок и сохраняющих результаты. 

Где плюсы, там и минусы. Пульсометры передающих данные по Bluetooth, громоздкие для спортсменов, которым нужно отслеживать текущие результаты тренировки. Для этого на руку нужно покупать чехол, куда поместиться смартфон. Обладатели iPhone 5s, возможно, будут чувствовать себя комфортно, но обладатели iPhone 7 Plus вряд ли.

Пульсометры имеют 2 варианта расположения кардио-датчиков: на груди и на запястье. Как показывает практика, некоторые спортсмены с недоверием относятся к пульсометрам, которые фиксируются на руке, по ряду причин:

• Данные не всегда верные
• Большая потливость ведёт к «потере» пульса

Пульсометры, которые крепятся на руку - удобная вещь для спортсменов, поскольку они не спадают как нагрудные датчики. Но за удобство стоит платить, так например нагрудный пульсометр стоит дешевле наручного в 2-3 раза. 

Если тренировки проходят не в людном месте - присмотритесь к варианту с некодируемым сигналом, поскольку такой вариант стоит дешевле. 
Аналитику тренировок удобнее вести через смартфон, поскольку в нём большой экран, где инфографика имеет подробные результаты, которыми можно поделиться в социальных сетях. Поэтому пульсометры, передающие данные по технологии Bluetooth, то, что нужно рассматривать. 

Чтобы пульсометр работал долго, рекомендуем пройтись герметиком в области батарейки, поскольку сам кардио-датчик слабо защищён от воды.

Автор: Алексей Трясцин — редактор Декатлон Блог

[email protected]

Сопутствующие товары: