Как определить свой уровень в беге

Как определить свой уровень в беге? Для этого нужно лишь знать, сколько раз в неделю вы бегаете и по сколько километров преодолеваете за день. Узнать свой уровень очень важно, чтобы правильно подобрать обувь и одежду для бега.