Предложить пост
10 способов провести Новый год спортивно

10 способов провести Новый год спортивно

Всё еще не решили, как провести новогодние праздники? Мы расскажем вам о лучших идеях, как начать и провести 2019 год весело, спортивно и с пользой для здоровья!

2646 0

Новый год – это каникулы, веселье, время с семьей и друзьями и новое начало. Говорят, что год пройдет так, как его начнешь – вот почему мы предлагаем начать его со спорта! Зимой возможностей заниматься спортом не меньше, чем летом - ведь к тренировкам в зале добавляются зимние виды спорта. Ну а поскольку новогодняя эйфория будет длиться еще как минимум месяц, не обязательно планировать всё на один день. Устройте себе новогодний спортивный сезон! Перед вами - лучшие идеи досуга на Новый год!

1.       Поход с ночевкой

Пойти в зимний поход на зимних каникулах – что может быть романтичнее? К этому призывает наша история. Ведь в давние времена люди были кочевниками, пробирающимися сквозь леса, горы и равнины, путешествуя на огромные расстояния. Сегодня наше пространство ограничено стенами каменных джунглей. Сделайте себе подарок и расширьте границы своего обитания! Спите в палатке посреди сугробов, под ветвями самой большой в вашей жизни новогодней ели. Загадывайте желания, глядя на звезды. И дышите свежим морозным воздухом, согреваясь у костра.

Тут – всё, что нужно для зимнего похода

2.       Заезд на велосипеде

Неожиданная идея, как провести новогодние каникулы! Надевайте спортивный костюм, берите свой велосипед – и вперед, покорять городские дороги! Если вам хочется побольше адреналина, зовите друзей и/или родных и устройте соревнование. Катание на велосипеде – это не только весело, но и очень полезно – оно тренирует сердце, развивает силу мышц и улучшает осанку. А еще это отличный способ провести время вместе с теми, кто вам дорог. Чтобы все видели, что ваш заезд новогодний, можно переодеться в Деда Мороза или, как минимум, надеть красные колпачки.

Вы всегда думали, что велосипед – летний вид транспорта? Вы заблуждались. Его колеса гораздо устойчивее, чем подошва любых зимних сапог, так что кататься на велосипеде можно даже зимой!

Тут – всё необходимое для велосипедной гонки

3.       Снежная битва

Новый год – это зимний праздник, и без снега тут не обойтись. Время вспомнить детство и вступить в битву снежками! Отправляйтесь в лес, на дачу – в любое место, где много снега, - и устройте настоящую снежную войну. Разделитесь на войска и по приказу командира начинайте битву. Не забудьте одеться потеплее, чтобы победить, - ваш соперник пойдет на всё, чтобы покрыть вас снегом!

4.       Катание на лыжах

Есть у вас лыжи или нет - неважно. Отправляйтесь на ближайшую лыжную базу вместе с друзьями – там есть всё. И главное – снежные склоны! Помните, как в детстве вы съезжали с горы на санках? Катание на лыжах - это тоже самое, только быстрее и круче! А когда горки на трассе закончатся, можно снизить темп и поболтать с друзьями.

Впрочем, если лыжи – это не ваше, можно пойти на горку кататься на санках или ватрушке. Главное, правильно одеться!

Тут – всё для лыжных гонок

5.       Катание на коньках

Катание на коньках - самый традиционный способ провести новогодние праздники! Если в детстве вы проводили зимние каникулы на коньках, почему бы не возобновить традицию? Если же нет, самое время положить ей начало. В один из зимних дней соберитесь всей семьей на каток, чтобы целый час или два рассекать лед, дыша морозным воздухом, а потом всем вместе согреться горячим чаем или глинтвейном. Атмосфера на катке – самая новогодняя, даже когда праздники уже позади. Катайтесь и падайте вместе!

Тут – коньки и аксессуары для катания

6.       Чемпионат по армрестлингу

На улице слишком холодно, и вам не хочется никуда идти? Тогда организуйте чемпионат по армрестлингу у себя дома. Для этого вам понадобится… как минимум еще один человек! Хотя, конечно, лучше пригласить большую компанию. И пока одни состязаются, другие будут болеть! Интересно, кто же сильнее – мама или папа? Скоро узнаете!

7.       Боулинг

В холода не обязательно сидеть дома или ходить по лесам. Можно устроить вечеринку в боулинг-клубе – лучшее развлечение для большой компании! Покажите свое мастерство, сшибая кегли самыми разными способами! Если же вам еще далеко до уровня мастера – учитесь у своих друзей. Новичкам в боулинге обычно везет.

8.       Бег

Любите бросать себе вызов? Вот вам идея: встаньте на каникулах пораньше и выходите в мороз на утреннюю пробежку. Слишком легко? Вызов принят! Ставьте будильник на 6:00 и вперед! Пробежка зарядит вас энергией и наполнит кислородом каждую клеточку тела.

Скажете, для пробежек сейчас слишком холодно или слишком снежно? На самом деле, бегать зимой очень полезно. Главное – не забывайте хорошо размяться перед выходом на улицу.

Тут – всё для бега

9.       Новогодний триатлон

Мы уже обсуждали катание на велосипеде и бег. Если добавить к этому плавание, получится триатлон! Ставки повышаются, не так ли? Плавание, велосипед и бег – набор для тех, кто не боится трудных задач. Дистанции триатлона – одни из сложнейших в мире спорта, их выбирают настоящие борцы! Конечно, не стоит сразу пытаться пройти Ironman, можно начать с дистанции 300м – 8 км – 2 км. Делайте это с друзьями! Пусть тот, кто придет первым, получит главный новогодний приз.

Тут – всё для плавания

10.   Чемпионат по отжиманиям

Что делать в новогодние каникулы, если вы никак не можете отойти от стола? Устройте чемпионат по отжиманиям от пола! Соберите всех, кто есть в доме, и начинайте отжиматься вместе. Отказаться может кто-то один – ему достанется роль рефери. Его задача – считать, кто сколько отжался, и подбадривать тех, кто почти готов сдаться. Такие соревнования объединяют людей и укрепляют не только мышцы, но и дружбу.

Новогодний сезон – это сезон совместного спорта. Разделите радость активного отдыха с теми, кто вам дорог. Может, впоследствии они полюбят спорт так же, как вы, и присоединятся к вам во время ваших регулярных тренировок!

Оцените статью:

Комментарии