Предложить тему
Плоггинг Декатлон

Что такое плоггинг и как им заниматься в России

2 минуты на прочтение

Вы когда-нибудь видели людей, пробегающих по городу с мусорным пакетом в руках? Это плоггеры. Они не просто занимаются спортом, укрепляя свое тело, но и одновременно делают свой город чище.

ДВИЖЕНИЕ ПЛОГГИНГ зародилось в ШВЕЦИИ в 2016 году. Название появилось за счет объединения английского слова jogging («бег трусцой») и шведского plocka («поднимать»). Основатели экологических пробежек очень серьезно отнеслись к своему делу, практически полностью очищая улицы в своих районах города от мусора.

Через соцсети движение быстро распространилось по другим странам и дошло до России.

Всемирный день чистоты

Чем плоггинг лучше бега

Плоггинг требует большей выносливости и силы, ведь вам нужно не просто бежать, но и наклоняться, приседать, чтобы подобрать мусор, а также нести пакет, который по мере преодоления дистанции становится всё тяжелее. За счет этого сжигается больше калорий, чем при беге, а также задействуются мышцы верхней части тела, которые обычно бездействуют при беге трусцой.

Кроме того, плоггинг – это соревнование, в котором можно участвовать, даже если вы бегаете одни. Фотографируйте свои трофеи, необычные находки, рассказывайте о пройденной дистанции и выкладывайте всё это в соцсети с хештегом #plogging и #плоггинг_декатлон.


Кстати, плоггинг – это не обязательно бег. Можно сочетать сбор мусора и с другими видами спорта – например, с ходьбой или походами.

Занятие плоггингом

Что нужно для занятий плоггингом

Вы можете заниматься плоггингом каждый день, для этого ничего особенного не нужно. Главное – возьмите с собой:

  • Спортивную форму и кроссовки,
  • Крепкий пакет для мусора, а лучше два - для равномерного распределения нагрузки в руках,
  • Перчатки.

На финише, если вы участвуете в мероприятии по плоггингу, нужно выбросить трофей в мусорный бак. Если же вы занимаетесь плоггингом самостоятельно, необходимо отдать собранные отходы на переработку.

Декатлон плоггинг на финише

Как поучаствовать

Заниматься плоггингом можно как в компании, так и самостоятельно. Главное, заранее определите формат. Плоггинг предполагает пробежку, во время которой бегун собирает лёгкий мусор (фантики, бумажки) вдоль дороги. Для этого подойдёт специальная небольшая сумка с отверстиями вверху и внизу мешка, которые позволят легко загружать и выгружать собранные отходы. Если вы хотите углубиться и собрать весь мусор в большие мешки, устройте субботник.

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАТЬ НАШУ ПЛАНЕТУ ЧИЩЕ!

Насколько полезным был этот материал?

Комментарии

Войдите, чтобы оставить комментарий