Какой спорт развивает внимание и концентрацию

Спорт отлично развивает способность к концентрации  внимания. Однако не все виды активностей одинаково эффективны для выработки данного навыка.

Мы подготовили для вас список видов спорта, отличным бонусом после занятий которыми, будет более высокая продуктивность в школе или на работе. 

Йога

Йога занимает коронное место среди видов спорта, способствующих повышению внимания.

Не случайно йога всегда присутствует в топе видов спорта, которые не только позволяет проработать все части тела (усилить мускулатуру, улучшить гибкость…),  но и также очень эффективны для работы над духовной составляющей: помогают научиться расслабляться, концентрироваться на своих ощущениях, останавливать нескончаемый поток мыслей…

Занимайтесь йогой, если хотите обрести быструю способность к концентрации  в повседневной жизни.

Теннис

Знаменитый игрок Андре Агасси признавался: теннис — это что-то «адское» для мозга, один из наиболее сложных видов спорта в интеллектуальном плане.

Мало того, что вы должны предугадывать действия вашего противника, необходимо также построить вашу собственную тактику ведения игры, не взирая на ваши мысли, чувства, ощущения. Жесткое испытание для вашей способности к концентрации.

Гольф

Кроме того, что гольф поможет вам в поддержании прекрасной формы- с его помощью вы также сможете развить способность к концентрации внимания.

И это вам здорово пригодится для того, чтобы загнать мяч, размером в несколько сантиметров в лунку, находящуюся в нескольких метрах от Вас!

Стрельба из лука, дартс

Не менее сложным, чем задача с забиванием мяча в лунку является и задание направить стрелу в центр мишени, расположенную на расстоянии 18 метров. Вот уж поистине, где нужно уметь сконцентрироваться! Вы можете начать с чего-то более простого, например, с игры в дартс. Принцип один и тот же, только без лука.

Танцы 

Более требовательного спорта к умению сосредотачивать внимание, чем танцы, наверное, не найти. Кроме отличной физической формы вы улучшите ваши способности к концентрации в разы! И не важно, будет ли это хореография или просто спокойные движения под музыку.

Вы  уже решили с чего начать?

В любом случае, что бы вы не выбрали-отличное настроение вам будет гарантировано! Кстати, необходимую экипировку для всех видов спорта вы с легкостью сможете подобрать на нашем сайте Декатлон.ру